Trudno nazwać format prowadzonej przez ciebie Strefy. To nie jest ani tradycyjny klub fitness, ani studio. Obok tradycyjnych zajęć fitness, a także tych prozdrowotnych, są tańce kowbojskie, szanty, lata 70. Jesteś czarodziejką, Nina. Masz tysiące pomysłów, chce ci się próbować nowych rzeczy, a przede wszystkim zarażasz swoją pozytywną energią i uśmiechem. I odwagą. Bo twoje klientki bawią się z tobą także poza studiem.

Nina Czarnecka-Pałka: ‒ W kolejce czeka jeszcze step irlandzki. Ale przerobiłyśmy
już nawet taniec brzucha czy hawajski hula. Nie zliczę stylizacji, w których tańczyłyśmy,
a zapał naszych dziewczyn do wyszukiwania ubrań i gadżetów na lekcje finałowe mnie
wprost zachwyca. Wpadają czasem z całymi reklamówkami i zaczyna się radosna wymiana. Tego typu zajęcia czy wspólne występy niesamowicie integrują i u nas w Strefie powstają prawdziwe przyjaźnie. Czasem mi się łezka w oku zakręci, jak przychodzą od moich pań wiadomości o tym, jak Strefa zmieniła ich życie na lepsze. Bo tym się właśnie zajmujemy:)

Zmienianiem życia na lepsze. A do tego trzeba się zaopiekować wszechstronnie nie tylko ciałem, ale poznać kogoś tak naprawdę od A do Z. Wiele naszych Strefć jest z nami od samego początku, już ponad sześć lat, i znamy się jak łyse konie. Mam nadzieję, że mój najnowszy szalony pomysł, założenie przy Strefie hobbystycznego zespołu tańca, jeszcze bardziej zintegruje strefową rodzinę. Gdybym miała wybierać między nazwą klub fitness a studio, myślę, że bliżej nam do studia, bo pracujemy dość kameralnie.

Częściowo wynika to z faktu, że mam dwa zawody, obydwa uwielbiam i dzielę swój czas na pół między bycie trenerem i bycie anglistą. Częściowo wynika z tego, że bardzo starannie dobieram swój zespół, z którym wolę zrobić mniej, ale lepiej.

Jeśli chcesz przeczytać ciąg dalszy rozmowy Doroty Warownej z Niną Czarnecką-Pałką,  zapraszamy do czytelni online – LINK

Możesz też otrzymać wersję drukowaną magazynu w bezpłatnej prenumeracie – LINK

Artykuł Strefa Zdrowia Active: Zmieniamy życie na lepsze pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

UWAGA!

PODSTAWĄ PRAWNĄ NA TYM ETAPIE BĘDZIE ROZPORZĄDZENIE RADY MINISTRÓW W SPRAWIE USTANOWIENIA OKREŚLONYCH OGRANICZEŃ, NAKAZÓW I ZAKAZÓW W ZWIĄZKU Z WYSTĄPIENIEM STANU EPIDEMII. AKT PRAWNY JEST OBECNIE PROCEDOWANY.

Kiedy możliwa będzie działalność polegająca na prowadzeniu basenów, siłowni i klubów fitness?

Jest to planowane w IV etapie „odmrażania” sportu. Ze względu na panującą sytuację związaną z ogłoszonym stanem epidemii na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej, która jest na bieżąco monitorowana oraz analizowana, na chwilę obecną nie można stwierdzić kiedy nastąpią zmiany rozporządzenia Rady Ministrów w tym zakresie. Związane jest to z szeregiem czynników wpływających na podejmowane decyzje, które dynamicznie zmieniają się każdego dnia.

Czy można prowadzić bezpłatne zajęcia fitness na sali/hali sportowej z zachowaniem limitu osób ćwiczących?

Tak , możliwe jest prowadzenie zajęć fitness na sali/hali sportowej z zachowaniem limitu osób ćwiczących. Nie dotyczy to prowadzenia działalności w formie siłowni, centrów i klubów fitness!!!!

Czy można prowadzić zajęcia sportowe na ściance wspinaczkowej?

Tak, jeśli znajduje się ona na terenie obiektu wymienionego w rozporządzeniu np. stadionu czy hali sportowej, pod warunkiem spełnienia obowiązujących wytycznych dotyczących limitów osób czy zasad sanitarnych. Nie dotyczy to takich obiektów takich jak parki linowe.

Czy możliwe jest prowadzenie zajęć sportowych dla klubu sportowego, będącego sportową spółka akcyjną? Czy wtedy obowiązują te same limity ćwiczących na sali/hali sportowej?

Rozporządzenie nie wprowadza ograniczeń na podstawie rodzaju prowadzonej działalności gospodarczej.

Czy można prowadzić zajęcia sportowe na obiekcie, który w myśl prawa budowlanego jest obiektem użytkowym a został przystosowany do odbywania zajęć sportowych?

Tak, jednak miejsce to musi spełniać podstawowe wymagania dotyczące bezpieczeństwa: konstrukcji, pożarowego, użytkowania oraz odpowiednich warunków higienicznych i zdrowotnych (art. 5 ustawy z 7 lipca 1994 r. Prawo Budowlane).

Czy na sali sportowej można prowadzić zajęcia odpłatne dla uczestników tzw. zajęcia indywidualne?

Tak można. Rozporządzenie nie określa ograniczeń w tym zakresie.

Ile grup dziennie może ćwiczyć na sali/hali sportowej?

Rozporządzenie nie określa ograniczeń w tym zakresie. Ważne aby nie przekraczać jednorazowo limitu osób korzystających z sali/hali.

Czy można korzystać z szatni na sali/hali sportowej dla uczestników zajęć?

Nie, nie jest możliwe korzystanie z szatni.

Jaki rodzaj sprzętu sportowego powinien być dezynfekowany na salach/halach sportowych po zajęciach?

Dezynfekcji podlegają wszystkie urządzenia i przedmioty mające bezpośredni kontakt z użytkownikami.

Czy ćwiczący na sali/hali sportowej muszą mieć założone maseczki?

Nie, podczas zajęć na sali/hali sportowej, nie ma obowiązku zakrywania ust i nosa.

Czy możliwe jest prowadzenie zajęć na otwartym, nieogrodzonym boisku do koszykówki? Jakie obowiązują wtedy zasady?

Tak, jest możliwe, o ile podmiot zarządzający obiektem zapewni realizację obowiązków sanitarnych określonych w aktualnie obowiązującym rozporządzeniu w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii (nadzór i zasady sanitarne).

Jestem trenerem prowadzącym działalność gospodarczą. Czy mogę prowadzić zajęcia płatne typu crossfit na sali/hali sportowej?

Tak, nie ma ograniczeń co do formy aktywności.

Czy po godzinach zajęć klubowych możliwe jest udostępnienie boisk w hali sportowej na potrzeby komercyjnego wynajmu dla graczy?

Tak, jest to możliwe przy zachowaniu aktualnie obowiązujących zasad.

Czy możliwe jest otwarcie hali widowiskowo–sportowej na inny cel niż zajęcia sportowe? Mogą to być zajęcia inne niż organizowane przez klub sportowy? Czy mogą to być zajęcia otwarte dla wszystkich chętnych?

Udostępnienie sali/hali sportowej jest możliwe jedynie pod warunkiem, iż będzie na niej realizowane sportowe szkolenie klubowe lub zajęcia sportowe. Rozporządzenie nie określa ograniczeń w zakresie rodzaju podmiotów realizujących te działania. Zajęcia mogą być otwarte dla wszystkich przy zachowaniu aktualnie obowiązujących zasad.

Czy można prowadzić zorganizowane zajęcia sportowe nordic walking dla seniorów?

Tak, pod warunkiem, iż odbywają się one na obiektach wymienionych w rozporządzeniu.

Czy można zmniejszyć limit ćwiczących na hali sportowej np. z 24 os na 22 i dzięki temu umożliwić udział 4 trenerów w zajęciach?

Jest to dopuszczalne. Co do zasady istotą przepisu jest nieprzekroczenie maksymalnego limitu osób przebywających jednocześnie na obiekcie.

Czy można prowadzić zajęcia sportowe na obiekcie, który posiada halę sportową oraz salę do fitness oraz basen?

Możliwość skorzystania z enumeratywnie wskazanych w rozporządzeniu obiektów sportowych (boisk, hal, sal) nie dotyczy elementów składających się na wykonywanie działalności w formie siłowni, centrów i klubów fitness, które w tym momencie nie mogą być uruchomione ze względu na zagrożenie epidemiczne.

Jak powinny wyglądać zajęcia sportowe na sali/hali sportowej w sportach walki?

Liczba osób uczestniczących w zajęciach sportowych na sali/hali sportowej uzależniona jest od powierzchni obiektu: do 300 m2- 12 osób + 1 trener, od 301 m2 do 800 m2- 16 osób + 2 trenerów, 0d 801 m2 do 1000 m2- 24 osoby + 2 trenerów, powyżej 1000 m2- 32 osoby + 3 trenerów.

W czasie treningu należy zachować bezpieczną odległość pomiędzy ćwiczącymi, nie ma możliwości korzystania z szatni i węzła sanitarnego (poza WC), uczestnicy zajęć powinni korzystać z osobistego sprzętu treningowego oraz obowiązkowo dezynfekować ręce przy wejściu i wyjściu z obiektu.

Jak wygląda sytuacja ze street workoutem? Czy można korzystać z siłowni plenerowych i drążków?

Siłownie plenerowe w dalszym ciągu pozostają zamknięte.

Co z zajęciami grupowymi na otwartej przestrzeni np. w parku? Czy mogę zorganizować trening dla chętnych na terenach poza obiektem sportowym? Jaki jest wówczas limit osób? Czy dozwolone będą amatorskie treningi biegowe/kolarskie do 14 osób w terenie?

Zorganizowanie grupowych treningów na otwartej przestrzeni, poza obiektami wymienionymi w rozporządzeniu, nie jest możliwe.

Czy możliwe jest prowadzenie zajęć z gimnastyki i akrobatyki sportowej na obiektach typu „park trampolin”?

Tak, o ile odbywa się to na obiektach wskazanych w rozporządzeniu np. boisko, sala, hala i inne.

Źródło: gov.pl
Fot. Filip Mroz/Unsplash

Czytaj też LINK

Artykuł Ministerstwo Sportu odpowiada pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Zajęcia na tych obiektach mogą odbywać się w następujących reżimie sanitarnym:

• zachowanie dystansu społecznego
• obowiązek zasłaniania twarzy (w momencie dotarcia na dany obiekt sportowy, natomiast przebywając na np. boisku nie ma obowiązku zakrywania twarzy),
• ograniczona liczba osób,
• weryfikacja uczestników (zgłoszenie do zarządcy osób wchodzących na obiekt),
• brak możliwości korzystania z szatni i węzła sanitarnego (poza WC),
• dezynfekcja urządzeń po każdym użyciu i każdej grupie,
• obowiązkowa dezynfekcja rąk dla wchodzących i opuszczających obiekt,
• korzystanie z osobistego sprzętu treningowego lub dezynfekcja po każdym użyciu.

Jak podała Polska Federacja Fitness, zajęcia indywidualne na tych obiektach, jak i w parkach, lasach i na otwartych terenach prywatnych również są dozwolone z zachowaniem odpowiedniego odstępu.

Na chwile obecną nadal z działania WYŁĄCZONE są siłownie zewnętrzne, ale trwają w tej sprawie dyskusje. O ewentualnych zmianach będziemy informować.

Co z fizjoterapią?

Od 4.05 wznawiają  pracę fizjoterapeuci. -Przypominamy, że fizjoterapeuta to zawód uregulowany ustawą o zawodzie fizjoterapeuty. Posiada on prawo do wykonywania zawodu wraz z numerem tego prawa nadanym przez Krajową Izbę Fizjoterapeutów. Działa zgodnie z reżimem sanitarnym ustalonym przez Ministerstwo Rozwoju oraz GIS. Piszemy o tym, ponieważ obserwujemy dyskusje na forach w kontekście “czy trening prozdrowotny można uznać za rehabilitację – czytamy w informacji PFF.

Źródło: materiały prasowe PFF
Fot. Annie Spratt/Unsplash

Artykuł Zajęcia fitness i treningi outdoor od 4 maja pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.